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Quando surge um contratempo em seu ambiente de trabalho e você precisa fazer uma reclamação ou denúncia, a quem você recorre? E um elogio a determinado atendimento ou setor da universidade, como registrar? Saiba que existe um canal de comunicação oficial aqui na UFF com o propósito de facilitar a vida da comunidade, não apenas interna, mas também externa: a Ouvidoria.

Energia elétrica, água, manutenção e limpeza são alguns dos principais gastos da nossa instituição, que junto com outras despesas representam cerca de 16 milhões de custos mensais para a UFF. Além do alto impacto financeiro para a universidade, o consumo destes bens atinge diretamente o meio ambiente. Por esse motivo, convidamos você, servidor, a vestir a camisa da nova campanha institucional “Quem se liga, desliga”, focada no uso consciente de energia elétrica dos nossos campi.

Cadastro biométrico, sistema de ponto eletrônico e carga horária estão entre os assuntos mais comentados nos últimos dias na UFF. Nesta edição, vamos abordar algumas informações de interesse dos técnicos administrativos, focar no papel das chefias e ainda apresentar o sistema de ponto eletrônico, que, inclusive, todos vocês já têm pleno acesso. Mas, afinal, o que muda no cotidiano da universidade?

A educação financeira busca auxiliar os consumidores na administração de suas rendas, poupanças, investimentos, consumo consciente e prevenção de situações de fraude. Principalmente em tempos de crise, é importante praticar essa boa educação e tomar conta do seu dinheiro. Mas você, servidor, sabe quais são as melhores formas para se fazer isso e ter sucesso? Nós entrevistamos o professor do curso de Economia da UFF, Ivando Faria, sobre o assunto, e a seguir você pode conferir as principais dicas e informações.

O adicional ocupacional é um tema que costuma levantar dúvidas entre os servidores. Pensando nisso, a PROGEPE promoveu no dia 02 de julho o II Simpósio de Acidente de Trabalho, um evento que buscou tratar sobre essa questão e alertar os servidores sobre seus direitos ao exercerem atividades em locais com agentes de riscos ambientais. O encontro também foi importante para o lançamento da Cartilha de Adicionais Ocupacionais, que a gente traz aqui em primeira mão para você esclarecer as suas principais dúvidas sobre a temática.

Chás, pomadas caseiras, infusões de ervas: você provavelmente já utilizou uma ou mais destas técnicas quando estava se sentindo fraco ou doente. Estes são alguns exemplos de terapias e remédios da chamada medicina alternativa, que ainda incluem práticas de acupuntura, quiropraxia, hipnose e outros tipos de terapias que atuam como um complemento. A medicina alternativa busca assim potencializar a melhora do quadro clínico e envolve corpo, espírito e mente, além de proporcionar mais alternativas de cura, com efeitos colaterais reduzidos, dando ao paciente maior qualidade de vida.

O Brasil ocupa o 4º lugar no ranking de países que mais produzem lixo no mundo. Segundo dados do Banco Mundial, são 11,3 milhões de toneladas, o que equivale a 1kg de plástico por habitante, a cada semana! A UFF quer aprimorar suas práticas sustentáveis, sobretudo com o trabalho da Comissão Permanente de Sustentabilidade e, aproveitando a Semana do Meio Ambiente, que tal "comprar a ideia" de um consumo mais consciente?

O desenvolvimento de vocês, servidores, é essencial para o crescimento da nossa universidade, e por isso a Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progepe) já disponibilizou a edição de 2019 do Plano Anual de Capacitação (PAC).

Um assunto muito pertinente e que gera muitas dúvidas é a acumulação de cargos e suas implicações ao servidor público. Mas você sabe o que significa "acumular cargos"? Aliás, você conhece os seus direitos?

O exame Papanicolau, também chamado de preventivo, é um procedimento importante para a saúde da mulher, responsável por diagnosticar, entre outras várias infecções, o câncer de colo de útero. Segundo o Instituto Nacional de Câncer, surgem 530 mil casos novos a cada ano no mundo, provocando 265 mil óbitos/ano

Em comemoração ao aniversário do médico Geórgios Papanicolau, criador do exame que leva o seu nome, entrevistamos o ginecologista e obstetra Doutor André Luís dos Santos Medeiros, que atende no Espaço de Saúde do Servidor, da Progepe.

Nos últimos dias, comemoramos duas datas muito importantes para celebrar o amor: o Dia das Mães (12/05) e o Dia Internacional da Família (15/05). Pensando nisso, preparamos uma relação de direitos e serviços oferecidos pela Universidade para vocês, mães e pais servidores, que incluem também auxílio à filhos e dependentes. Confira a seguir quais são eles.

Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença crônica provocada por aumento anormal - e por longo período - da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. De acordo com o Ministério da Saúde (dados de 2017), a pressão alta tende a aumentar com a idade, e as mulheres ainda continuam com maior número de diagnóstico de hipertensão arterial: são 26,4% em comparação aos 21,7% que acometem os homens.

Servidores, vocês sabiam que no dia 6 de abril foi comemorado o Dia Mundial da Atividade Física? O objetivo dessa data é enaltecer o hábito da prática de atividades físicas e os múltiplos benefícios que elas trazem para toda a população ao longo da vida. Todos sabemos sobre a importância de reservarmos um tempo em nossa rotina para a prática de exercícios físicos por conta de muitas vantagens que eles nos apresentam.

Você tem alguma dúvida sobre controle do tabagismo? Precisa de alguma orientação sobre planejamento financeiro, por exemplo? Aliás, você já ouviu falar em direitos sociais e proteção sócio-organizacional? Inicialmente, podemos até ter certa dificuldade em compreender estes termos, mas em linhas gerais estamos falando de projetos, programas e políticas que o auxiliam na resolução de problemas, estejam eles ligados à área de habitação, emprego, saúde e outros.

A cada novo ano que se inicia é comum definirmos planos para nossas vidas, seja no âmbito pessoal ou no trabalho. Em relação ao desenvolvimento profissional, você, servidor, pode se beneficiar com algumas iniciativas da UFF e, quem sabe, colocar nas metas de 2019 a realização de um novo curso. Aliás, você sabia que é possível solicitar afastamento para ingressar no mestrado ou participar de intercâmbio acadêmico, por exemplo?

O carnaval já está aí e como não pode faltar animação nos corredores da nossa universidade, alguns colegas de trabalho têm dicas bacanas para você. Aproveite os dias de descanso, seja na praia ou em casa, com a família ou amigos e bom Carnaval!!!

Cristiano Alfradique Coreixas - Psicólogo Organizacional do Huap

O verão acaba oficialmente daqui a um mês, mas nunca é tarde para falar sobre alimentação saudável, sobretudo, na época mais quente do ano. Aproveitando o período de intenso calor, entrevistamos a nutricionista da UFF, Mariana Figueiredo, que traz algumas dicas sobre os melhores alimentos para ingerir nessa época e ainda oferece uma sugestão bem legal de marmita para o trabalho.

Na próxima terça, 18 de dezembro, a UFF completa 58 anos de existência. Muitos avanços e grandes realizações marcam essa história. Mas nada disso seria possível sem a sua parceria, técnico administrativo e docente.

O seu amor pela universidade atravessa os nossos campi e se traduz em um trabalho dedicado e responsável em prol de uma sociedade mais justa e crítica. É por isso que o orgulho de fazer parte do time UFF está dentro de cada um de nós e é expressado por meio dos nossos gestos, falas e tarefas diárias.

Técnico-administrativo, o que você deseja para a UFF? Instalações físicas mais adequadas? Maior transparência nas relações interpessoais? Perspectivas de crescimento profissional mais abrangentes? Todas essas questões são levantadas anualmente no questionário de avaliação institucional e o seu engajamento é muito importante!

O cuidado deve ser durante o ano inteiro, mas, mundialmente, o mês de novembro é um alerta para o combate ao câncer de próstata. Segundo dados do INCA, um homem morre a cada 38 minutos por causa desta doença. Mas como você pode prevenir?

O diagnóstico precoce é a melhor forma de identificar o câncer de próstata, até porque alguns sintomas, como dor nos ossos, desconforto, vontade frequente de urinar e presença de sangue na urina ou no sêmen, só aparecem em um estágio já avançado.

No dia da Consciência Negra, a Universidade Federal Fluminense vem reforçar um dos pontos centrais da sua missão institucional, que é a contribuição para o desenvolvimento social do Brasil.
 

Computador, mesa e telefone...Qual equipamento ou material você não utiliza mais no seu setor? Está na hora de compartilhar essa informação com toda a universidade e, quem sabe, contribuir para melhorar a estrutura de algum outro departamento. Conheça o Sistema de Gestão de Bens Ociosos (SIGEBOC), uma iniciativa da Coordenação de Administração Patrimonial/SAEN.

Já parou para pensar na quantidade de projetos e ações institucionais que proporcionam o seu crescimento profissional, pessoal e intelectual? O Auxílio Qualificação(PQUFF) e o Apoio a Iniciativas de Capacitação (AIC) são alguns dos exemplos e o recente Programa de Qualificação Institucional (PQI) é mais uma iniciativa da UFF neste sentido.

Já que estamos no mês de conscientização e prevenção contra o câncer de mama, nada melhor do que compartilhar com você, servidor da UFF, importantes informações sobre essa doença. O professor Renato Prado, do departamento materno-infantil, e médico ginecologista do HUAP há mais de 29 anos, pode esclarecer algumas das suas dúvidas e ainda alertá-lo(a) sobre o diagnóstico precoce. Confira abaixo! E não se esqueça:

O acúmulo de tarefas no nosso dia a dia, seja no trabalho ou em casa, é um dos grandes motivos para não realizarmos atividades esportivas ou de lazer, que são essenciais para a nossa saúde. Mas quando se trabalha em uma universidade que também está de olho na qualidade de vida dos seus servidores, fica mais fácil se engajar em alguma prática esportiva, como, por exemplo, a natação.

Você já ouviu falar do Apoio a Iniciativas de Capacitação (AIC)? Esse serviço, reativado recentemente pela Escola de Governança e Gestão Pública (EGGP), é mais uma oportunidade para o técnico administrativo aprimorar os seus conhecimentos e ampliar a sua rede de contatos, por meio da participação em eventos e cursos de curta e média duração em âmbito nacional.

Hoje queremos falar com você sobre ações que valorizam a sua vida. Em alusão ao setembro amarelo, mês de conscientização e prevenção ao suicídio, iniciamos a campanha 'Setembro Amarelo - UFF pela vida'. E por que abordar um assunto tão sério dentro da universidade?

Avaliação não precisa ser sinônimo de cobrança. Você, docente da UFF, sabe a importância desse processo para o seu crescimento na universidade? Alguns professores ainda não conhecem o plano de carreira da categoria, sobretudo, os que se encontram em estágio probatório. Por esse motivo, pretendemos nesta edição tirar as suas principais dúvidas. Fique ligado na entrevista que realizamos com a professora Carla Aparecida Florentino Rodrigues, coordenadora da Coordenação Pessoal Docente.

Você já ouviu falar da cama de prego? E do caleidoscópio? Aliás, você sabe o que é o gerador de Van Der Graaff? Que tal aproveitar a proximidade do dia dos pais para apresentar o seu filho ao universo da ciência de um modo criativo, lúdico e interativo?

Essa é a ideia da Casa da Descoberta da UFF, localizada no campus da Praia Vermelha. Por meio da realização de experimentos de química, física, biologia e astronomia, crianças, adolescentes e pessoas de todas as idades podem se aproximar e conhecer um pouco melhor a área das ciências exatas.

Já pensou em ter uma semana voltada para a promoção da sua saúde e dos demais colaboradores que atuam junto com você nos diferentes campi da universidade? Pois é! Essa é a proposta da Semana da Saúde, realizada pela Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas.

O Comunica UFF está completando 1 ano e esta edição não poderia ser diferente. Queremos comemorar com você, servidor, que toda semana acompanha o informativo e se interessa pelos serviços, projetos e campanhas da universidade.

Além do nosso muito obrigado, vamos compartilhar algumas novidades do informativo, muitas oriundas do retorno que obtivemos na pesquisa sobre o Comunica UFF, respondida pelos servidores entre os meses de junho e julho.

Depois de muitos anos de intensas atividades, chega um momento em que o coração não dá mais conta do seu trabalho: é a insuficiência cardíaca. Você sabia que na UFF existe uma clínica especializada para tratar este tipo de doença?

A insuficiência cardíaca é quando o órgão não consegue mais bombear sangue para o corpo em quantidade suficiente, comprometendo as funções e as necessidades no organismo. Embora seja mais comum em idosos, ela pode surgir em qualquer idade, inclusive em crianças.

A cada 18 meses, o servidor técnico-administrativo - não incurso em estágio probatório - tem o seu desempenho avaliado pela chefia imediata. Mas qual a importância desse processo para você e para a universidade?

Smartphones, computadores, tablets e outras tecnologias fazem parte do nosso cotidiano há muito tempo. São por meio destes dispositivos, por exemplo, que conversamos com amigos, realizamos transações bancárias, efetuamos compras, entre outras ações. E no trabalho não é muito diferente. Dependemos, praticamente, de todos esses recursos para executar as nossas tarefas. Mas você já parou para pensar nos riscos que corremos diariamente? Por isso, fique de olhos bem abertos nessas dicas da Superintendência de Tecnologia da Informação da UFF que separamos para você!

Empatia, altruísmo e compaixão são sentimentos que despertam na gente quando pensamos em ajudar o próximo. Aproveitando que o inverno já chegou, que tal então colocar a sua solidariedade em dia e contribuir com a ‘Campanha do Agasalho - Bibliotecas solidárias’?

Promovida pela Superintendência de Documentação da UFF, a campanha está na sua terceira edição e toda comunidade acadêmica pode doar roupas de inverno, mantas, cobertores e outros itens nas diversas bibliotecas espalhadas pelos campi da universidade até o dia 18 de julho.

Os problemas renais atingem milhares de pessoas a cada ano. Quando falamos no assunto, é natural lembrarmos das doenças mais comuns, como cálculos e infecções. Mas você já ouviu falar da Doença Renal Crônica (DRC)? Trata-se de uma disfunção relacionada aos rins, que pode ser grave e até causar a falência do órgão.

"Os próximos quatro anos serão de muito trabalho e dedicação", é com esse foco que os professores Antonio Claudio e Fabio Passos pretendem estar à frente da UFF na gestão de 2018-2022. Confira a entrevista com o futuro Reitor da universidade e os planos voltados para os técnicos administrativos e docentes.

Geralmente, as pessoas tendem a confundir intolerância com alergia alimentar. E, você, sabe qual é a diferença? Às vezes, os seus sintomas podem estar associados à alguma dessas reações. O professor José Laerte Boechat, do serviço de alergia e imunologia do HUAP/UFF, pode esclarecer as suas dúvidas. Confira a entrevista com dados sobre as causas, sintomas, tratamentos e muito mais!

Sustentabilidade é um tema que vem sendo muito debatido nos últimos meses aqui na UFF. Mas você conhece quais são as ações sustentáveis que realmente acontecem dentro da universidade? Diferentes unidades acadêmicas já estão engajadas neste propósito e alguns desses projetos podem ser inspiradores para que outros campi também coloquem em prática.

Em sintonia com os pilares do consumo consciente, a unidade de Macaé deu o primeiro passo na consolidação de uma atividade sustentável nas suas dependências por meio da implantação do Programa de Reciclagem, iniciado em maio de 2017.

O SEI já faz parte da rotina de alguns servidores e, ao longo de 2018, a UFF continua com a inserção de novos processos junto às áreas gestoras, de acordo com o cronograma definido pela Comissão de Implantação. Para se adequar a todas essas mudanças, é essencial capacitar-se! Aproveite este informativo e tire todas as suas dúvidas sobre a oferta de cursos pensada pela Escola de Governação em Gestão Pública (EGGP/ Progepe).

O nascimento de uma criança é motivo de muita alegria, mas também de muitas preocupações para os pais. A maior delas é com a saúde do bebê e a importância da amamentação nesta fase é indiscutível. Mas o que acontece quando uma mãe não consegue amamentar o seu filho?

Você sabia que 23 de abril foi o Dia Mundial do Livro? Drama, crônica, romance, ficção científica e fantasia fazem parte da extensa categoria de obras que podem despertar o seu interesse para o hábito da leitura. E quando amigos, familiares e colegas de trabalho indicam um bom livro, a motivação é ainda maior. Por isso, fique ligado nas dicas pensadas por alguns servidores da UFF e boa leitura!

Livro: A arte de ser ousada | Autora: Comba Marques Porto | Leitora: Professora Alexandra Anastacio - Diretora da Faculdade de Nutrição

Tecnologia é um termo amplo e, geralmente, associado aos processos e às ferramentas mais recentes do mercado. Mas você já imaginou que a tecnologia também pode ser uma aliada na transformação da sociedade quando empregada para este fim?

Tecnologia Social é o conceito que descreve as experiências tecnológicas realizadas em interação com a comunidade e que visam, principalmente, buscar soluções para os problemas sociais, bem como o desenvolvimento e a inclusão social. 

O autismo é uma disfunção que afeta a capacidade de comunicação do indivíduo, seu relacionamento interpessoal e resposta apropriada ao ambiente, sendo mais comum em meninos. O surgimento de alguns sinais acontece nos três primeiros anos de vida, entre eles, o isolamento social, a dificuldade em se expressar verbalmente, o pouco contato visual com outras pessoas, a falta de empatia e ainda a aversão a certos sons.

Assim como acontece todos os anos, você tem até o final do mês de abril para declarar o seu imposto de renda. A tarefa, que para muitas pessoas é complexa, pode se tornar bem mais fácil por meio de uma iniciativa coordenada pelo MBA em Gestão Empresarial em Tributação e Contabilidade da UFF.

O já conhecido 'Sabadão do Leão' é uma ação que conta com o engajamento dos alunos do curso de Ciências Contábeis, responsáveis por auxiliar voluntária e gratuitamente os interessados no preenchimento e envio da declaração de Imposto sobre a Renda de Pessoa Física (DIRPF).

Março é reconhecido mundialmente como um mês de comemoração dos direitos conquistados pelas mulheres, mas, sobretudo, de luta. Aproveitando essa oportunidade, é preciso colocar em pauta um assunto sério e, às vezes, velado: a violência sexual contra a mulher. Tendo em vista a necessidade de discutir essa temática em âmbito acadêmico e para além dos muros da UFF, a universidade possui diversas ações neste sentido.

Como você lida com os problemas do seu dia a dia? Enfrentar os desafios que são impostos na vida pessoal, familiar e profissional nem sempre é fácil, mas existem formas construtivas de resolver essas questões e a psicoterapia é uma delas. 

Amanhã, 08 de março, comemora­se o Dia Internacional da Mulher. Esta data simboliza a luta contínua pelo espaço da mulher na sociedade e pela conquista dos seus direitos. Para homenagear todas as colaboradoras que constroem dia a dia a nossa universidade, vamos compartilhar a trajetória percorrida por algumas dessas mulheres que fazem a diferença na UFF, atuando em diferentes áreas.

Caroline Fernandes dos Santos Bottino | Profª Adjunto IV de Neurociências e Neurobiologia, Vice-Coordenadora do Curso de Graduação em Biomedicina, Campus Nova Friburgo

A sua participação faz toda a diferença!
Entenda o processo eleitoral para a Reitoria da UFF

Em abril, acontece a consulta eleitoral à comunidade acadêmica para escolha do Reitor e Vice-Reitor que estarão à frente da UFF nos próximos 4 anos (quadriênio 2018-2022).

E o seu papel, técnico administrativo e docente, é se engajar neste processo e fazer a diferença com o seu voto! As três chapas inscritas já foram homologadas. Acompanhe as principais propostas e ideias dos candidatos para o futuro da universidade.

Cuide da sua saúde bucal!
Conheça os ambulatórios da Faculdade de Odontologia

Muitos adultos e, principalmente, crianças têm receio de ir ao dentista. O início de um tratamento odontológico pode ser desconfortante, mas quem não quer dentes saudáveis e bonitos? Estar atento à saúde bucal faz parte dos cuidados do dia a dia. Além de uma boa escovação, outros tratamentos são essenciais para o nosso bem-estar.

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