Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma pessoa morre por suicídio a cada 40 segundos e a cada 3 segundo ocorre uma tentativa. Tendo em vista à subnotificação – boa parte dos casos não é registrada como suicídio – esses números podem ser ainda maiores. Devido às estatísticas alarmantes e os impactos sociais gerados por esse fenômeno, evidencia-se a importância da campanha de prevenção ao suicídio para disseminação de informações sobre a temática e conscientização sobre a responsabilidade que cada um de nós temos para mudar esse cenário.
O suicídio é um ato multifatorial e complexo em que a vítima busca a própria morte. Em quase todos os casos não há necessariamente o desejo de morrer, mas de dar fim ao seu intenso sofrimento, de encontrar descanso e paz. Por não enxergar uma saída para sua dor, a morte aparece como solução. Resulta da combinação de determinantes psicológicos, sociais, culturais e biológicos que se acumulam ao longo da vida. Alguns fatores são capazes de aumentar o risco de suicídio, como uso de álcool e drogas, perdas financeiras, término de relacionamento, abuso, luto ou presença de transtornos mentais.
A maior parte dos casos de suicídio são em consequência de um transtorno psiquiátrico não diagnosticado ou tratado de maneira incorreta, principalmente a depressão. O diagnóstico preciso dessa doença depende um profissional capacitado, mas há alguns sinais que indicam que a pessoa pode não estar bem. Por exemplo, alterações no humor da pessoa, ficando mais triste ou mal-humorada. Dificuldade de se relacionar, isolamento social. Dificuldade para dormir ou vontade de dormir o tempo todo. Comer de mais ou de menos. Deixar de fazer coisas que gostava e render menos no trabalho.
Nesse sentido, para sermos agentes de prevenção ao suicídio, a primeira coisa importante é estarmos atento às pessoas com as quais convivemos. Se você conhece alguém em intenso sofrimento emocional e/ou que expresse ideações suicidas, não evite o assunto. Falar sobre suicídio não incentiva o ato, ao contrário do que se pensa. Escutar e acolher as angústias da pessoa sem julgamento pode fazer a diferença nesse momento. Mantenha a calma e escute atentamente o que a pessoa tem a dizer, buscando compreender seu sofrimento e reforçar a ideia de que é possível encontrar saídas para os problemas.
Não fique passivo diante de uma comunicação suicida. Se for extremamente desconfortável para você se abrir para essa conversa, seja honesto e ajude a pessoa a estabelecer uma conexão com outras figuras de confiança. Ter uma rede de apoio durante o processo pode contribuir muito, ao diminuir o sentimento de solidão e desesperança. Se algum amigo ou familiar em sofrimento estiver abusando de álcool e drogas, desencoraje o uso dessas substâncias. Reduza o acesso a itens e lugares letais. Tenha sempre em mãos os contatos dos profissionais de saúde mental que o acompanham, caso existam.
Caso a pessoa ainda não tenha passado pela avaliação de um profissional especializado, incentive-a a procurar essa ajuda. Se perceber resistência, tente desmistificar quaisquer preconceitos que estejam dificultando a procura por tratamento. Vale lembrar que pedir ajuda quando necessário é ato de coragem, não de fraqueza. Porém, dependendo da intensidade do sofrimento emocional que a pessoa esteja vivendo, é muito difícil para ela procurar ajuda sozinha. Então, se possível, diga os locais que ela pode procurar ou a acompanhe até um profissional de saúde mental.
Reconhecendo a importância da Campanha Setembro Amarelo, a Casq abordará a temática da saúde mental e prevenção ao suicídio através de duas ações ao longo do mês. A primeira dela é o Workshop: Escuta Acolhedora, encontro teórico-prático que tem como objetivo desenvolver a empatia e a conexão nas nossas relações, ampliando o cuidado com o outro. A segunda é o Saúde Mental em Cena, onde assistiremos um filme e depois debateremos sobre questões relacionadas à depressão e suicídio, visando ampliar o conhecimento sobre a temática. Mais informações e inscrições abaixo.
Workshop Escuta Acolhedora
Data: 20/09 (terça-feira)
Hora: 14h às 17h30min
Modalidade: On-line
Plataforma: Google Meet
Inscrições: https://forms.gle/Tvu5x8un19beU4Jy6
Saúde Mental em Cena
Data: 28/09 (quarta-feira)
Hora: 14h às 17h30min
Modalidade: Presencial
Local:
Inscrições: https://forms.gle/bToCwFVVuRbWRjhz6
