Hoje queremos falar com você sobre ações que valorizam a sua vida. Em alusão ao setembro amarelo, mês de conscientização e prevenção ao suicídio, iniciamos a campanha ‘Setembro Amarelo – UFF pela vida’. E por que abordar um assunto tão sério dentro da universidade?

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a cada 40 segundos existe uma tentativa de suicídio no mundo. Independente da classe social, idade ou gênero, alguns fatores – principalmente doenças mentais ou a dificuldade de lidar com um grave problema (pessoal ou profissional) -, podem influenciar na decisão de uma pessoa atentar contra a própria vida. Pequenos sinais também são comuns quando alguém está vulnerável a cometer este ato.                      

Por esse motivo, a campanha visa alertar a comunidade universitária sobre o suicídio e ainda abordar questões relativas à saúde mental e ao bem-estar dos nossos servidores. Buscar atividades que melhorem a qualidade de vida, como práticas esportivas, artísticas e complementares; além de tentar lidar com as emoções e as situações desagradáveis do dia a dia, é muito importante para que as pessoas superem as adversidades.

Aqui na UFF, a Coordenação de Atenção Integral à Saúde e Qualidade de Vida (Casq/Progepe) promove algumas atividades para os técnicos administrativos e docentes. Procure, por exemplo, mais informações sobre o atendimento de psicoterapia, bem como sobre as terapias complementares (yoga, ayurveda), além de outras ações.

Como todo serviço de qualidade, a agenda de atendimento pode estar cheia, mas não se preocupe, porque existem filas de espera. O importante é que você não deixe de contar com a ajuda de profissionais, interna ou externamente, e também de amigos e familiares. O apoio correto, no momento certo, faz toda a diferença!

Verifique a rede de referência para atendimento em saúde mental.