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Muitas vezes pensamos em praticar Yoga, mas não temos tempo para frequentar aulas ou não sabemos onde nem com quem praticar. Sendo uma tradição milenar, o tempo e os diversos Mestres que foram se sucedendo nos entregaram inúmeras formas de se praticar, e tudo que fazemos e pensamos ao longo do dia pode e deve ser um instrumento da prática.
