Técnicas de autoajuda para desativação do estresse

Local de Realização:

Prédio da Faculdade de Administração e Ciências Contábeis, Sala 607, Campus do Valonguinho

Centro

Niterói - RJ

Quando ocorrerá o curso:

18/10/2017 - 16:30 até 13/12/2017 - 19:00

Local da inscrição:

Reitoria, Rua Miguel de Frias, Nº 9 - Serviço de Apoio da PROPLAN, sobreloja do prédio da Reitoria

Icaraí

Niterói - RJ

Período de inscrição:

02/10/2017 - 13:00 até 17/10/2017 - 17:00

Objetivos:

Geral: Transmitir informações voltadas para a administração e desativação do estresse. Específico: Através de técnicas de autoajuda, que envolvem o conhecimento corporal e o autoconhecimento, levar à clientela a possibilidade da autodesativação, através de autocuidados, quanto aos fatores estressores, compreensão de motivos estressores e restabelecimento do controle do pensamento consciente-associativo, levando, com isso, ao autocontrole, adequação ao meio ambiente laboral, acadêmico ou familiar e à autorrecordação humana e social.

Público-alvo:

Servidores da UFF (Professores e Técnico-administrativos) e Corpo Discente da UFF.

Conteúdo programático:

O projeto tem como base as técnicas extraídas da Cinesiologia Educacional, que é uma técnica baseada no acesso aos agentes estressores e resultantes dos mesmos, através de pontos localizados superficialmente no corpo, quais sejam: neurovasculares e neurolinfáticos, visando neutralizar seus efeitos nocivos.

Paralelamente à divulgação e instrução dos meios e processos de aplicação da técnica em questão, busca-se a auto-observação e conscientização ,via pensamento consciente-associativo, das origens comportamentais que levaram a tal situação, objetivando otimizar a elaboração da realidade corporal, laboral e social.

Carga horária do curso:

20 h

Nº de vagas:

20

Investimento:

Gratuito

Área temática:

Saúde

Anexo: