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Técnicas de autoajuda para desativação do estresse

Local de Realização: 
Rua Mário Santos Braga, 30, Faculdade de Administração, Ciências Contábeis e Nutrição - Sala 607
Niterói - RJ
Quando ocorrerá o curso: 
27/03/2019 - 14:30 até 22/05/2019 - 17:00
Local da inscrição: 
Rua Miguel de Frias, 9, Serviço de Apoio da PROPLAN
Icaraí
Niterói - RJ
Período de inscrição: 
11/03/2019 - 13:00 até 26/03/2019 - 17:00
Objetivos: 
Transmitir informações voltadas para a administração e desativação do estresse. Através de técnicas de autoajuda, que envolvem o conhecimento corporal e o autoconhecimento, levar à clientela a possibilidade da autodesativação, por meio de autocuidados, quanto aos fatores estressores, compreensão de motivos estressores e restabelecimento do controle do pensamento consciente-associativo, possibilitando assim o autocontrole e a adequação ao meio ambiente laboral, acadêmico ou familiar, também à autorrecordação humana e social.
Público-alvo: 
Servidores da UFF (professores e técnico-administrativos) e corpo discente da UFF.
Conteúdo programático: 

O projeto tem como base as técnicas extraídas da Cinesiologia Educacional cuja técnica baseia-se no acesso aos agentes estressores e resultantes dos mesmos, através de pontos localizados superficialmente no corpo, quais sejam: neurovasculares e neurolinfáticos, visando neutralizar seus efeitos nocivos. Paralelamente à divulgação e instrução dos meios e processos de aplicação da técnica em questão, busca-se a auto-observação e conscientização, via pensamento consciente-associativo, das origens comportamentais que levaram a tal situação, objetivando otimizar a elaboração da realidade corporal, laboral e social.

Carga horária do curso: 
20
Nº de vagas: 
20
Investimento: 
Gratuito
Área temática: 
Dados de contato
Telefone de contato: 
(21)3242-8072
Email de contato: 
Protocolo do SIGProj: 
319824.1779.47425.09012019