Eu sou: Técnico | Docente | Estudante

Técnicas de autoajuda para desativação do estresse

Local de Realização: 
Prédio da Faculdade de Administração e Ciências Contábeis, Sala 607, Campus do Valonguinho
Centro
Niterói - RJ
Quando ocorrerá o curso: 
18/10/2017 - 14:30 até 13/12/2017 - 17:00
Local da inscrição: 
Reitoria, Rua Miguel de Frias, Nº 9 - Serviço de Apoio da PROPLAN, sobreloja do prédio da Reitoria
Icaraí
Niterói - RJ
Período de inscrição: 
02/10/2017 - 13:00 até 17/10/2017 - 17:00
Objetivos: 
Geral: Transmitir informações voltadas para a administração e desativação do estresse. Específico: Através de técnicas de autoajuda, que envolvem o conhecimento corporal e o autoconhecimento, levar à clientela a possibilidade da autodesativação, através de autocuidados, quanto aos fatores estressores, compreensão de motivos estressores e restabelecimento do controle do pensamento consciente-associativo, levando, com isso, ao autocontrole, adequação ao meio ambiente laboral, acadêmico ou familiar e à autorrecordação humana e social.
Público-alvo: 
Servidores da UFF (Professores e Técnico-administrativos) e Corpo Discente da UFF.
Conteúdo programático: 

O projeto tem como base as técnicas extraídas da Cinesiologia Educacional, que é uma técnica baseada no acesso aos agentes estressores e resultantes dos mesmos, através de pontos localizados superficialmente no corpo, quais sejam: neurovasculares e neurolinfáticos, visando neutralizar seus efeitos nocivos.

Paralelamente à divulgação e instrução dos meios e processos de aplicação da técnica em questão, busca-se a auto-observação e conscientização ,via pensamento consciente-associativo, das origens comportamentais que levaram a tal situação, objetivando otimizar a elaboração da realidade corporal, laboral e social.

 

Carga horária do curso: 
20 h
Nº de vagas: 
20
Investimento: 
Gratuito
Área temática: 
Dados de contato
Setor responsável: 
Pró-Reitoria de Extensão
Telefone de contato: 
(21) 3242-8072
Email de contato: 
Protocolo do SIGProj: 
253768.1347.47425.21122016